Yoga...zoveel meer dan enkel asana's op een matje 'uitvoeren'.  Yoga start pas als je van je matje afstapt en de dagelijkse draad weer oppikt.  Open staan met heel je hart, in verbinding staan met jezelf en met je medemens, connectie maken met je eigen emoties en gevoelens (noem het intuïtie of je innerlijke stem). In iedere sessie staan deze waarden centraal om de dieper liggende betekenis van yoga te voelen en te vertalen naar je eigen reflectie in de huidige maatschappij. Gelijktijdig is de fysieke actie, door asana's in een vloeiende beweging uit te voeren met de correcte uitlijning, de vertaling van je eigen lichaamsbewustzijn.  De spanning die je vast houdt in je nek, schouders en heupen van je afschudden dmv heup-en hartopeners laten je helemaal ontspannen na een intense, krachtige sessie die week na week een andere opbouw kent.  Rekken en strekken, stretchen en kracht opbouwen door houdingen aan te nemen die je in je dagelijkse handelingen vergeet op te nemen. Je automatische piloot even 'on hold' zetten en in het 'hier en nu' aanwezig zijn...dat is allemaal yoga! 

Iedere student is uniek, ook jij! De duidelijke instructies en aanpassingen worden afgestemd op ieders lichaam zodat deze sessies zowel voor beginners alsook voor gevorderden zijn.  Iedere beginner leert van de gevorderde en omgekeerd houdt de gevorderde een altijd durende beginnersmind aan om zo tot verdieping te komen.